トマト酢ダイエット

トマトダイエットには、「トマト酢ドリンク」でさっぱりとできるダイエット方法があります。

食欲がないという日にもこれなら続けられるトマトダイエットです。

ダイエット方法はとても簡単で、トマトジュースの中に酢を入れるだけです。

「トマト酢ドリンク」を朝と夜に毎日1杯飲むだけで体のむくみを解消し、便秘や冷え症も改善してすっきりとしたスリムな体になることができます。

トマト酢を作る材料は、とてもシンプルです。

トマトジュース150mlと酢を大さじ1用意します。

作り方は、トマトジュースをグラスに入れて、酢を加えて混ぜるだけです。

トマト酢でダイエットをするならば、食前にトマト酢ドリンクを飲むことが基本となります。

しかし、トマト酢の刺激が強いと思うのならば食後に飲んでもいいと思います。

トマト酢1杯、約30kcalと低カロリーです。

トマト酢ダイエットは、朝と夜1日に2回食前に飲むように習慣をつけるとダイエットに効果があります。

トマトの健康効果やダイエット効果を高めるためには、酢を組み合わせるのが効果的なのです。

酢は、体を温め新陳代謝をあげてコレステロールを下げる作用を持っています。

トマトジュースに酢を加えることで相乗効果によって、さらに高いダイエット効果を得られるのです。

酢にもいろいろな種類がありますが、ダイエットにおすすめなのが「黒酢」です。

17種類ものアミノ酸が黒酢には、含まれています。

代謝を活発にする作用があります。

「黒酢」の他には「もろみ酢」があります。

「もろみ酢」には、クエン酸が豊富に入っていて、普通の酢よりも代謝を活発にする働きがあります。

酢の種類には、「りんご酢」もあります。

「りんご酢」は、胃腸の働きを整えるため、便秘解消をはかりたいひとにもおすすめです。