トマト寒天の作り方

トマト寒天の作り方を、寒天トマトダイエットを試したい人のために、紹介します。

こちらのレシピの材料は、5食分です。

無塩トマトジュースが450ml、水が50ml、粉寒天が4gです。

最初に鍋を用意して、トマトジュースと水を鍋に入れて、そこへ粉寒天を入れます。

鍋を火にかけて弱火にしてください。

木べらなどでゆっくりとかきまぜながら、煮詰めてください。

鍋の中が沸騰してきたら1分ほど煮立たせてから火を止めておろしてください。

鍋の中身を容器の中に流し入れて冷まします。

容器を選ぶ際には、お好みで構いませんが1回に食べる分くらいの大きさの容器を選んでください。

容器の中に入れ終わったら、室温のままでもしばらく放置すれば寒天は固まってきますが、粗熱がとれたら冷蔵庫へ入れてもいいです。

寒天が固まればできあがりです。

寒天が固まって食べられるようになったときには、容器からお皿などへ出して食べてください。

出来上がったトマト寒天は冷蔵庫で保管します。

出来あがった寒天は、3日以内には食べきるようにしてください。

寒天トマトの基本の食べ方は、毎食前に１食分食べることが必要なので、寒天トマトダイエットをする場合には気を付けてください。

トマト寒天を作る時には、粉寒天でも角寒天でも糸寒天でもどんなタイプのものでも大丈夫なので、自分でお好みのものを用意してください。

ただ、粉寒天を使うのが一番手間がかからないので、オススメです。

角寒天や糸寒天を使う場合には、最初に水で寒天をもどした状態で鍋に入れるようにしてください。

味がなくて食べにくい人は、レモン汁とかはちみつを入れるとか、ヨーグルトと一緒にトマト寒天を食べると美味しく召し上がることができると思います。

寒天トマトダイエットでは、食事前にトマト寒天を食べることで満腹感が得られるので食事の量を減らせてダイエットに効果があります。